Je kind helpen bij het einde van de schermtijd

Je kind heeft jouw hulp nodig om van een meeslepend televisieprogramma terug te keren naar de realiteit. Er ontstaan soms zeer hevige emoties wanneer een scherm wordt uitgezet, zelfs met duidelijke grenzen en timers. Ontdek hier enkele tips die kunnen helpen.

Stel vooraf duidelijke verwachtingen

Leg je kind voor het begin van de schermtijd uit hoelang het nog duurt tot de schermtijd voorbij is. Stel een visuele timer in en toon begrip maar wees wel streng zodat duidelijk is dat over de tijdslimiet niet te onderhandelen valt: “Je mag één aflevering kijken en daarna zetten we het scherm uit en ga je buiten spelen”.

Bespreek wat je kind voelt bij het einde van de schermtijd

Zelfs volwassenen vinden het soms moeilijk om te stoppen met een leuke activiteit. Vraag je peuter eens: “Hoe voelde je je de laatste keer toen je naar je programma keek en het uit moest?”. Je kind zal op het moment zelf makkelijker met hevige emoties kunnen omgaan als ze voorspelbaar worden gemaakt.

Bevestig jullie band als de schermtijd bijna voorbij is

“Ga ongeveer vijf minuten voordat je iets gaat uitzetten nog even bij je kind zitten in plaats van je kind er gewoon aan te herinneren dat de schermtijd bijna voorbij is … Breng je kind iets te drinken of misschien een klein hapje, iets dat zijn lichaam terugbrengt naar de realiteit.”

Dr. Martha Collado in de Lovevery Podcast

Om je kind te helpen de kloof tussen de digitale wereld en de echte wereld te overbruggen, raden deskundigen aan om er aan het einde nog even bij te gaan zitten. Stel een vraag over wat er op het scherm gebeurt en wacht op het antwoord: “Hoe heet dat personage?”. Breng je kind wat water of een snack en kijk samen naar het einde van het programma. Je kind vindt het geweldig als je interesse toont in zijn leefwereld. Stel vragen en toon belangstelling om de aandacht van je kind te verleggen van het scherm naar jou.

Erken de gevoelens en hou vast aan je grenzen

Als je kind zich na de schermtijd terugtrekt, erken en bevestig dan zijn gevoelens maar blijft vastberaden vasthouden aan de grenzen die je hebt gesteld: “Het is zo moeilijk als je programma is afgelopen. Ik weet dat je wilt blijven kijken, maar het is tijd om het uit te zetten.” Door kalm te blijven, zelfs wanneer je kind overstuur is, toon je op welke manier het zelf met emoties kan omgaan.

Meer deskundig advies

Haal het beste uit de schermtijd met leuke kinderprogramma’s
Kies programma’s van hoge kwaliteit en kijk met je kind mee om het te helpen begrijpen wat er getoond wordt. Zeer kleine kinderen kunnen wat ze zien op een tweedimensionaal scherm nog niet vertalen naar de fysieke wereld. Beperk de schermtijd tot maximaal een uur per dag en mijd apparaten al minstens een uur voor het slapengaan.

De Lovevery Podcast
In deze aflevering van onze podcast “My New Life” praat CEO Jessica Rolph met Dr. Martha Collado over eenvoudige manieren om het einde van de schermtijd serener te laten verlopen.

Preventing screen-time meltdowns – My New Life

Screens are hard to avoid in today's world, and when our children do have access, turning them off can bring on some big emotions! Have you ever wondered why they have these oversized reactions? Or how to avoid them?   My New Life host Jessica Rolph is joined by  Dr. Martha Deiros Collado, a psychologist specializing in family therapy who has her own podcast called Talking Sense, and an Instagram presence at @dr.martha.psychologist. Listen to today's episode for simple tips to bring more harmony to the conclusion of screen time.    Highlights: [1:03] Does Dr. Martha use screens with her three-year-old? [2:11] Which shows does Dr. Martha consider appropriate for her daughter?  [3:29] A listener asks for help managing her 3 year old's big reactions every time she turns off the screen. [4:19] What is a parent to do about these meltdowns? [7:41] What is actually happening in the child's brain while they are engaged with a screen? [11:22] Is there any evidence that the type of programming can affect children's behavior?  [13:55] Does sticking to a schedule or having some kind of routine around screens help with limit setting? [16:02] Another parent shares a questions about timing exposure to screens. [18:23] Should parents use screen time as a reward? And what about withholding screens as a punishment? [23:55] What are some best practices around modeling moderation for our children? [27:18] Jessica shares takeaways from her conversation with Dr. Martha.   Mentioned in this episode: Brought to you by Lovevery.com   Receive weekly emails about your child's development, and stay in the know about new play essentials, promos, and more by signing up at Lovevery.com Follow Lovevery and Jessica Rolph on Instagram.

Over Lovevery: stapsgewijze spelletjes voor het evoluerende brein van je kind

Zou het niet leuk zijn als er een handleiding voor het ouderschap bestond? Onze bekroonde speelkits ondersteunen de groei en ontwikkeling van je kind in elke fase met door experts ontworpen spelletjes voor de leeftijd van 0 tot 4 jaar.

Speelkits

Ontgrendel het potentieel van je kind met ons deskundig ontworpen speelgoed van The Play Kits.

Learn more

Boekjesreeks ‘Een nieuw broertje of zusje’

Maak verbinding met je kind met deze herkenbare verhalen, die helpen om je voor te bereiden op jullie eerste jaar als groter gezin ­– van vóór de geboorte tot wanneer je nieuwe baby leert kruipen.

Learn more