Waarom – en hoe – je excuses aanbieden aan je kind na moeilijke momenten

Je kind lanceert een bal tegen het raam nadat je hem al twee keer hebt gezegd te stoppen. Je grist de bal weg en roept: “IK ZEG NEE!”. Ze schrikken en beginnen te huilen. Nu is iedereen boos 🙃

Uitdagende momenten komen voor in de opvoeding en je gaat er niet altijd mee om zoals je zou willen. In plaats van jezelf de schuld te geven voor een reactie waar je niet trots op bent, kun je het gebruiken als een kans om opnieuw contact te maken en te leren met je kind.

Hoe te herstellen na het verliezen van je kalmte met je 3-jarige

Het is belangrijk om de “breuk” – of tijdelijke breuk in de emotionele verbinding – in elke relatie te erkennen en te herstellen. De onderstaande tips kunnen daarbij helpen:

Neem even de tijd om te kalmeren. Je kind leert met zijn eigen emoties om te gaan door te kijken hoe jij met die van jou omgaat. Laat ze zien wat ze moeten doen als ze zich overweldigd en gefrustreerd voelen. Zeg: “Ik ben echt van streek. Ik heb even tijd nodig om mijn lichaam te kalmeren.” Ga zitten, leg je handen op je voorhoofd of boven je ogen en haal even adem.

Erken ieders gevoelens. Grote gevoelens zoals boosheid en frustratie kunnen desoriënterend aanvoelen voor je 3-jarige, vooral als ze op hem gericht zijn. “Ik was gefrustreerd en schreeuwde. Dat was eng en maakte je verdrietig.” Stel hem of haar gerust dat je gevoelens niets veranderen aan hoeveel je om hem of haar geeft: “Ik hou altijd van je, zelfs als ik van streek ben.”

Bied je excuses aan wanneer dat gepast is. Verontschuldigingen tonen zorg voor anderen en verantwoordelijkheid voor keuzes die niet ideaal zijn. Gebruik zinnen als: “Ik heb een fout gemaakt” of “Het spijt me dat ik zo’n harde stem heb gebruikt”.

Houd de limiet vast. Dit lijkt misschien geen tip om het contact met je kind te herstellen, maar onthoud dat het herstellen van je relatie niet hetzelfde is als toegeven. Als er een grens werd opgezocht, zoals “niet met een bal in huis gooien”, accepteer dan de boosheid van je kind als hij “nee” te horen krijgt, herhaal de grens rustig en snel en ga dan verder.

Maak fysiek, emotioneel of via een activiteit contact. Misschien wil je kind getroost worden met een knuffel of heeft het een beetje ruimte nodig. Volg hun voorbeeld en zoek een activiteit waar jullie samen van kunnen genieten: lees een verhaaltje, trek gekke bekken, maak een wandeling of pak wat blokken om mee te bouwen.

De Vrije Geest Speelkit

Je kind is bijna drie! De leeftijd van drie jaar wordt ook wel “het magische jaar” genoemd, een bijzondere fase waarin de taal van je peuter tot bloei komt, de onafhankelijkheid en nieuwsgierigheid toenemen en hij sociaal-emotionele vaardigheden begint te ontwikkelen.

Learn more

Speelkits

Ontgrendel het potentieel van je kind met ons deskundig ontworpen speelgoed van The Play Kits.

Learn more

Meer informatie over het onderzoek

Tronick, E. Z. (1989). Emoties en emotionele communicatie bij kinderen. American Psychologist, 44(2), 112-119. doi:10.1037/0003-066X.44.2.112.

Feldman, R. (2012). Oxytocine en sociale affiliatie bij mensen. Hormonen en gedrag, 61(3), 380-391.