5 tips om een veerkrachtig kind op te voeden

Je kind beschermen tegen teleurstellingen is een natuurlijk instinct – vooral als je een inzinking probeert te voorkomen 😉 Maar het is waardevol om ze de ruimte te geven om zelf uitdagingen aan te gaan. Als je 2-jarige probeert om een toren opnieuw te bouwen nadat hij meerdere keren is omgevallen, ontwikkelen ze een begrip dat leren een proces is en vaak gepaard gaat met mislukking.

Zo help je je kind door te zetten als het moeilijk wordt

1. Laat ze je vertrouwen lenen

Als je kind zich in een nieuwe situatie bevindt of uit zijn comfortzone is, laat dan zien dat je vertrouwen in hem hebt. Als je 2-jarige bijvoorbeeld nerveus is over zijn nieuwe oppas, kan je geruststelling hem echt helpen om zich veilig en bekwaam te voelen: “Michael is een geweldige oppas. Ik weet dat je je snel beter zult voelen en veel plezier zult hebben met Michael. Ik kan niet wachten om je een knuffel te geven als ik terugkom.”

2. Pauzeer voordat je hulp biedt

Je hebt het al eerder gehoord, maar het is het herhalen waard: Laat je kind worstelen. Als ze het moeilijk vinden om het deksel van een yoghurtbakje te halen, kan je instinct zijn om het voor hen te doen. Moedig ze in plaats daarvan aan om het anders aan te pakken. Je kunt vragen: “Wat kun je nog meer proberen?” Of als het een heel lastig deksel is, zeg dan: “Ik zal het voor je openen.” Haal het er dan een beetje af, zodat zij de rest kunnen doen. Deze kleine successen geven je kind vertrouwen in zijn of haar vermogen om vol te houden en te slagen.

3. Zeg “binnenkort” en “nog” als ze vastlopen

Als je kind iets niet kan, herinner hem er dan aan dat hij het wel kan – alleen nu nog niet: “Je hebt zo je best gedaan om op je step te rijden. Als je nog een beetje oefent, zul je snel rijden.” Dit stelt hem of haar gerust dat de inspanning nog steeds de moeite waard is, zelfs als het niet meteen lukt.

4. Breng hun successen onder de aandacht

Herinner je kind aan het einde van de dag aan een keer dat hij of zij doorzette of een uitdaging aanging: “Ik weet nog dat je zo gefrustreerd was tijdens het eten – je doperwten wilden niet op je vork! Je bleef proberen en vond een oplossing.” Erkenning voor hun inzet kan hen helpen zich bekwaam te voelen en de waarde van doorzettingsvermogen benadrukken.

Je kunt je kind ook laten meeluisteren naar een “gesprek” dat je hebt met hun favoriete knuffeldier: “Marcus heeft vandaag iets heel listigs gedaan. Hij zette al zijn borden zelf op het aanrecht en herinnerde zich zelfs om daarna zijn handen te wassen! Ik was zo trots op hem.”

5. Wijs op “gevoelens toen” en “gevoelens nu”.

Een groot deel van veerkracht is in staat zijn om verder te gaan met moeilijke gevoelens. Noem hoe ze zich eerder voelden en hoe dat moment voorbijging: “Je was echt gefrustreerd toen je je regenlaarzen niet aan kreeg. Dat was een moeilijk gevoel. We trokken ze samen aan en je plonsde in de plassen. Hielp dat om je beter te voelen?”

Houd er rekening mee dat de vaardigheden van je kind om perspectieven te zien nog in ontwikkeling zijn en dat het soms moeilijk kan zijn om hun eigen perspectief van eerder op de dag te zien. Het kind kan ontkennen boos of verdrietig te zijn geweest. Als dat gebeurt, kun je beter een paar weken wachten voordat je deze strategie opnieuw met je kind probeert.

De Vrije Geest Speelkit

Je kind is bijna drie! De leeftijd van drie jaar wordt ook wel “het magische jaar” genoemd, een bijzondere fase waarin de taal van je peuter tot bloei komt, de onafhankelijkheid en nieuwsgierigheid toenemen en hij sociaal-emotionele vaardigheden begint te ontwikkelen.

Learn more

Speelkits

Ontgrendel het potentieel van je kind met ons deskundig ontworpen speelgoed van The Play Kits.

Learn more

Meer informatie over het onderzoek

Masten, A. S., & Barnes, A. J. (2018). Veerkracht bij kinderen: Ontwikkelingsperspectieven. Kinderen, 5(7), 98.

Zolkoski, S. M., & Bullock, L. M. (2012). Veerkracht bij kinderen en jongeren: Een overzicht. Children and Youth Services Review, 34(12), 2295-2303.