Transición a una nueva cama

Toca la canción «Acurrúcate en mi cama”

Si no estás preparado, no hay prisa por sacar a tu hijo de la cuna. De hecho, los expertos dicen que la transición puede esperar hasta los 3 años, aunque tu hijo pida dormir en una cama o intente salirse de la cuna. Cuando hagas el cambio, intenta no combinarlo con otras transiciones, como un nuevo hermano o dejar el chupete. Aquí tienes algunos consejos para ayudar a tu hijo en la transición a una nueva cama.

Montad juntos su nueva cama

Incluye a tu hijo en la preparación de su nuevo espacio para dormir haciendo juntos la cama con sábanas, una manta o una almohada especial de su elección. Puedes pasar unos minutos más acurrucados o leyendo un libro en su nueva cama durante el día como práctica para la hora de acostarse ❤️

Practica jugando

Tu hijo puede disfrutar acostando a su muñeco o peluche junto a él. Ayúdale a seguir todos los pasos de su rutina de «niño grande» para irse a la cama con su muñeco: cepillarse los dientes, la hora del cuento, cantar la canción Acurrúcate en mi cama y meterse en la cama.

Puede ser útil representar lo que ocurriría si el muñeco se levantara de la cama por la noche o tuviera que ir al orinal, dejando que tu hijo haga de adulto mientras tú haces de niño con el muñeco. Puedes hacer que el muñeco diga: «ha oscurecido y estoy despierto. Voy a salir de mi cama y meterme en la cama de mis padres». Luego deja que sea tu hijo quien «corrija» al muñeco diciéndole: «tienes que quedarte en tu cama toda la noche». También puedes representar qué ocurre si el muñeco tiene una pesadilla o necesita ir al orinal.

Establece y refuerza los límites

Tu hijo puede tardar algún tiempo en adaptarse a la relativa libertad de su nueva cama. Establece expectativas claras sobre lo que debe hacer si se despierta por la noche o temprano por la mañana: «si te despiertas y aún está oscuro, abraza a tu muñeco y vuelve a dormirte. Si tu reloj está en verde, puedes jugar en tu cama hasta que vaya a buscarte». Elogia a tu hijo cuando se quede en la cama. Es probable que tengas que reforzar estas pautas varias veces antes de que las incorpore.

¿Y el aprendizaje del orinal?

Permanecer seco durante las horas de sueño no suele ocurrir hasta pasados meses o incluso años, después de que tu hijo utilice sistemáticamente el retrete durante el día.

Hasta que ir al orinal no se convierta en un proceso intuitivo, es más probable que tu hijo se despierte cada pocas horas y pida ir al baño. Puedes satisfacer su petición sin hacerlo divertido. Llévalo en silencio al baño, mantén la iluminación tenue o apagada y limita su interacción. Cuando termine, llévalo directamente a la cama.

Si tu hijo tiene menos de 5 años y moja la cama, no pasa nada si le pones un pañal de quita y pon por la noche. Puedes llamar a esos pañales de quita y pon «ropa interior de noche» y explicarle que aprender a levantarse y a usar el orinal lleva más tiempo.

Más consejos de expertos

El podcast de Lovevery
En el episodio Transitioning from crib to bed (La transición de la cuna a la cama) del podcast de Lovevery, Dana Obleman, creadora del programa “Sleep Sense” (El sentido del sueño), nos explica cómo y cuándo hacer el cambio, así como formas de apoyar a tu hijo en los momentos difíciles de esta importante transición.

Transitioning from crib to bed – My New Life

Switching your child from a crib to bed can be a big milestone! Most sleep experts recommend waiting until your child is around three years old.    Jessica Rolph, your host,  is joined by Dana Obleman to discuss what factors might go into that timing. Dana is an Infant and Child Sleep Consultant and the creator of The Sleep Sense Program.   Highlights: [1:08] What are the signs that your child is ready to make the switch from a crib to a bed?  [1:50] What should parents do when their child is climbing out of the crib? [3:30] How much weight should parents give to their children's request to be in a big bed?  [4:39] Night training in a bed: Will your child keep you up all night with requests to go to the potty?  [6:13] What can parents do when their child is potty trained during the day but not as confident at night? [8:02] If parents are welcoming a new sibling and want to use the crib for the baby, how should they manage this situation with their toddler?  [9:45] Is there anything parents can do to make the crib more comfortable for an older child?  [11:17] How can you best prepare a child for this transition? [13:11] What kind of bed does Dana recommend parents transition to?  [14:06] How concerned should parents be about the child rolling out? [14:56] What kind of child-proofing needs to happen when a child has access to the bedroom at night?  [16:14] What are some positive ways to handle night waking?  [17:43] Dana speaks about co-sleeping. [19:52] Does Dana have tips for parents that were co-sleeping and now making the switch? [21:09] Dana explains why sleep is a skill. [21:58] Jessica shares the key takeaways from her conversation with Dana Obleman.   Mentioned in this episode: Brought to you by Lovevery.com   Receive weekly emails about your child's development, and stay in the know about new play essentials, promos, and more by signing up at Lovevery.com Follow Lovevery and Jessica Rolph on Instagram.  

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