Warum Haut-zu-Haut-Zeiten nicht nur im Krankenhaus möglich sind

Für viele fühlt sich direkter Hautkontakt mit ihrem Baby direkt nach der Geburt am natürlichsten an. Dann melden sich die anderen Anforderungen des Lebens wieder und direkter Hautkontakt zwischen dir und deinem Baby rückt eher in den Hintergrund. Aber es lohnt sich wirklich, sich die Zeit dafür zu nehmen.

Babys profitieren sehr stark davon: Ihr Verdauungsapparat reift schneller aus, sie weinen weniger, schlafen besser und nehmen schneller an Gewicht zu. Außerdem wird ihr Immunsystem gestärkt und die Entwicklung des Gehirns beschleunigt.

Und wenn du dich selbst niedergeschlagen fühlst oder Sorgen oder Ängste hast – und bei welchen frischgebackenen Eltern kommt dies nicht gelegentlich vor – setzt direkter Hautkontakt das Glückshormon Oxytocin frei.

Hier sind einige Tipps für die Haut-zu-Haut-Zeit:

Versuchen Sie, mit Ihrem Baby ein Bad zu nehmen.

Lege auf jeden Fall Handtücher in Reichweite bereit, bevor ihr in die Wanne steigt. Wenn möglich, finde jemanden, der euch beim Ein- und Aussteigen hilft.

Eine warme Umgebung

Sorge dafür, dass es im Badezimmer kuschelig warm ist, und achte darauf, dass das Badewasser nicht zu heiß ist.

Babymassage

Wenn dein Baby Massagen mag, ist das eine schöne Gelegenheit für Hautkontakt. Reibe deine Hände dazu mit Kokosöl oder einem anderen für Babys geeigneten Öl ein. Die Massage für Babys wirkt am beruhigendsten von der Körpermitte aus. Beginnen Sie also mit der Brust Ihres Babys und gehen Sie dann zu den Beinen und Armen über. Für Babys sind Massagen am beruhigendsten, wenn du in der Körpermitte anfängst. Beginne daher mit dem Brustbereich und gehe von dort zu den Beinen und Armen weiter. Hier geht es vor allem um liebevolle Berührungen. Du musst also nicht stundenlang Massagetechniken für Babys recherchieren.

Beim Stillen oder Flasche geben

Entkleide dein Baby bis auf die Windel und ziehe dein eigenes Oberteil aus. Lege eine Decke um deine Schultern, um euch warm zu halten. Bevor Sie sich ausziehen, denken Sie daran, ins Bad zu gehen und ein Glas Wasser zu holen (und alles andere, was Sie brauchen), falls Ihr Baby einschläft und Sie sich gemeinsam entspannen wollen.

Zum Üben der Bauchlage

Lege dein Baby in der Bauchlage auf dich. Wegen des Brustsuchreflexes funktioniert dies am besten, nachdem dein Baby gerade getrunken hat.

Direkter Hautkontakt ist toll für Papas, Mamas und unter Beaufsichtigung auch für Geschwister. ❤️