4 ideas para menos ratos inquietos boca abajo y sin suelo
Los ratos boca abajo fortalecen los músculos y la coordinación necesaria para que pueda voltearse, gatear, alcanzar cosas y jugar. A las 10 semanas, el éxito se encuentra entre 3 y 5 minutos cada vez, de 2 a 3 sesiones al día. Si tu bebé parece estar cansado o empieza a llorar, es momento para una pausa.
Dales un vistazo a estas ideas sobre cómo llevar a cabo el rato boca abajo si a tu bebé no le entusiasma estar en el piso:
Tiempo boca abajo en la mesa
Supervisa de cerca a tu bebé (con una mano en su espalda o muy cerca) mientras pasa un rato boca abajo en la encimera o la mesa. Puede que esté más predispuesto si estáis cara a cara y tiene una visión diferente de la habitación.
Sobre tu pecho
Pon a tu bebé sobre tu pecho, boca abajo, mirándote y háblale suavemente para intentar animarlo a levantar la cabeza. A los dos meses y medio, puede ser que tu bebé sea capaz de levantar la cabeza lo suficiente como para poder ver un poco hacia delante (pero todavía no de frente).
Sobre tus muslos
Pon a tu bebé en tus muslos, panza abajo y frota suavemente su espalda. Si tú levantas una de tus piernas más arriba que la otra, será capaz de ver un poco más. Muéstrale una tarjeta de un alto contraste y muévela lentamente hacia arriba para animarle a levantar su cabeza.
Usar una pelota de ejercicio
Prueba a hacer rodar suavemente a tu bebé hacia adelante y hacia atrás sobre una pelota de ejercicios. ¡Puede ser que necesites intentarlo un par de veces, ya que este tipo de movimiento es una sensación nueva para tu bebé!
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