{"id":13846,"date":"2021-07-20T09:41:45","date_gmt":"2021-07-20T15:41:45","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.lovevery.eu\/sonstiges\/monat-24-gefuehle-benennen-um-dein-kind-zu-beruhigen\/"},"modified":"2025-04-22T22:32:09","modified_gmt":"2025-04-22T20:32:09","slug":"gefuehle-benennen-um-dein-kind-zu-beruhigen-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.lovevery.eu\/de\/kindesentwicklung\/gefuehle-benennen-um-dein-kind-zu-beruhigen-2\/","title":{"rendered":"Gef\u00fchle benennen, um dein Kind zu beruhigen"},"content":{"rendered":"\n

Dr. Dan Siegel pr\u00e4gte den Ausdruck \u201eName it to Tame it\u201c, um zu beschreiben, wie man einem Kind hilft, sich zu beruhigen. Das Beschreiben, was passiert und wie sich das Kind f\u00fchlen k\u00f6nnte, hilft ihm, seine Gef\u00fchle zu verarbeiten und sich zu beruhigen. Wenn du dies tust, sieht dein Kind, dass du die Gef\u00fchle, die es hat verstehst, auch wenn diese Gef\u00fchle f\u00fcr dich momentan frustrierend oder unangenehm sind.<\/p>\n\n\n\n

Kinder brauchen ab dem Moment, an dem sie geboren werden, die Gewissheit, dass eine Reihe von Gef\u00fchlen normal ist und dass Emotionen kommen und gehen. Sie m\u00fcssen auch wissen, dass kein bestimmtes Gef\u00fchl entweder \u201egut\u201c oder \u201eschlecht\u201c ist. Vielmehr ist es wichtig zu wissen, wie wir auf unsere Emotionen reagieren sollen, insbesondere wenn wir \u00e4lter werden.<\/p>\n\n

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Erkennen, f\u00fchlen, benennen<\/h2>\n\n\n\n

Versuche, alle Gef\u00fchle deines Kindes zu akzeptieren<\/h3>\n\n\n\n

Bis zum 3. Lebensjahr sind Kinder noch nicht bereit daf\u00fcr, \u00fcber ihre schwierigen Gef\u00fchle nachzudenken. Stattdessen m\u00f6chten sie verstanden oder getr\u00f6stet werden. Wenn du deinem Kind zeigst, dass du verstehst, was es f\u00fchlt, kannst du es beruhigen und wenn du seine Emotionen benennst, kann es Frustration, Wut und Entt\u00e4uschung verarbeiten und \u00fcberwinden. <\/p>\n\n\n\n

Zum Beispiel: Wenn dein Kind im<\/em> Laden wirklich etwas haben m\u00f6chte und anf\u00e4ngt zu schreien, kannst du sein Gef\u00fchl benennen, um es zu beruhigen, indem du sagst: \u201eIch kann sehen, dass du dieses Spielzeug wirklich gerne haben m\u00f6chtest. Es sieht so aus, als w\u00fcrde es so viel Spa\u00df machen, damit zu spielen, nicht wahr? Wir werden es heute nicht kaufen und ich kann sehen, dass dir das nicht gef\u00e4llt, aber zuhause warten ganz viele andere tolle Spielsachen auf dich.“ <\/p>\n\n\n\n

Wenn dein Kind sich etwas beruhigt hat, kannst du das Thema wechseln, indem du es auf andere Gedanken bringst: „Wollen wir springend oder laufend zum Auto gehen?“ oder „M\u00f6chtest du meine Hand oder meinen Ellenbogen festhalten?“ <\/p>\n\n\n\n

M\u00f6glicherweise ist es jedoch immer noch mitten im Wutanfall und kann es nicht viel von dem h\u00f6ren, was du sagst. In diesem Fall solltest du nur sehr wenig sagen („Ich wei\u00df, dass du ver\u00e4rgert bist“), w\u00e4hrend du eine Umarmung anbietest, falls es dazu bereit ist. Atme bewusst tief ein – eventuell macht dein Kind mit und es beruhigt sich wieder.<\/p>\n\n\n\n

Spricht \u00fcber die Gef\u00fchle, die ihr bei anderen seht<\/h3>\n\n\n\n
\"Woman
Im Foto: ‚How I Feel‘ – Bilderbuch aus dem Entdecker-Set<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Echtes Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen entwickelt sich normalerweise erst im Alter von etwa 2 Jahren. Du kannst jedoch die Grundlagen schaffen, indem du dein Kind ermutigst, auf die Gef\u00fchle anderer zu achten: \u201eOh, sieh mal! Jasmin rutschte alleine die Rutsche runter. Zuerst sah sie nerv\u00f6s aus, aber jetzt ist sie so stolz!\u201c<\/p>\n\n\n\n

B\u00fccher sind auch ein gro\u00dfartiges Mittel, um dies zu tun. Sprich \u00fcber die Ausdr\u00fccke, die ihr auf Fotos oder Illustrationen seht und \u00fcbertrage die Gef\u00fchle, die die Charaktere in der Geschichte ausdr\u00fccken, auf echte Momente aus dem Leben deines Kindes. <\/p>\n\n\n\n

Erinnere sie an \u00fcberwundene Herausforderungen<\/h3>\n\n\n\n

Sp\u00e4ter kann es beruhigend sein, deinem Kind von bereits \u00fcberwundenen Herausforderungen zu erz\u00e4hlen. Indem du es an seine eigene Belastbarkeit erinnerst, beruhigst du dein Kind, dass es auch schwierigere Situationen \u00fcberstanden hat und es ihm jetzt gut geht. Verwende Details, um es an die Erfahrung zu erinnern und scheue nicht davor, komplexere W\u00f6rter wie „frustriert“, „entt\u00e4uscht“ oder „\u00e4ngstlich“ zu verwenden.<\/p>\n\n\n\n

Das Nacherz\u00e4hlen einer negativen Erfahrung f\u00fchlt sich oft nicht als selbstverst\u00e4ndlich an, aber es hilft Kleinkindern tats\u00e4chlich dabei die Teile des Gehirns, die sie f\u00fcr Emotionen verwenden, mit den Teilen zu verbinden, die sie zum Argumentieren benutzen.<\/p>\n\n\n

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\n \"The\n <\/div>\n
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Spielzeugset<\/p>\n

Entfalten Sie das Potenzial Ihres Kindes mit den von Experten entworfenen Spielzeugen von The Play Kits.<\/p>\n <\/div>\n

Learn more<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/a>\n <\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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benennen.<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":13313,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"libsyn-item-id":0,"libsyn-show-id":0,"libsyn-post-error":"","libsyn-post-error_post-type":"","libsyn-post-error_post-permissions":"true","libsyn-post-error_api":"","playlist-podcast-url":"","libsyn-episode-thumbnail":"","libsyn-episode-widescreen_image":"","libsyn-episode-blog_image":"","libsyn-episode-background_image":"","libsyn-post-episode-category-selection":"","libsyn-post-episode-player_use_thumbnail":"","libsyn-post-episode-player_use_theme":"","libsyn-post-episode-player_height":"","libsyn-post-episode-player_width":"","libsyn-post-episode-player_placement":"","libsyn-post-episode-player_use_download_link":"","libsyn-post-episode-player_use_download_link_text":"","libsyn-post-episode-player_custom_color":"","libsyn-post-episode-itunes-explicit":"","libsyn-post-episode":"","libsyn-post-episode-update-id3":"","libsyn-post-episode-release-date":"","libsyn-post-episode-simple-download":"","libsyn-release-date":"","libsyn-post-update-release-date":"","libsyn-is_draft":"","libsyn-new-media-media":"","libsyn-post-episode-subtitle":"","libsyn-new-media-image":"","libsyn-post-episode-keywords":"","libsyn-post-itunes":"","libsyn-post-episode-itunes-episode-number":"","libsyn-post-episode-itunes-season-number":"","libsyn-post-episode-itunes-episode-type":"","libsyn-post-episode-itunes-episode-title":"","libsyn-post-episode-itunes-episode-author":"","libsyn-destination-releases":"","libsyn-post-episode-advanced-destination-form-data":"","libsyn-post-episode-advanced-destination-form-data-enabled":"","libsyn-post-episode-advanced-destination-form-data-input-enabled":false,"libsyn-post-episode-premium_state":"","libsyn-episode-shortcode":"","libsyn-episode-embedurl":"","inline_featured_image":false,"lovevery_cat_slug":"\/de\/kindesentwicklung\/gefuehle-benennen-um-dein-kind-zu-beruhigen-2\/","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_wpcom_ai_launchpad_first_post":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[3045],"tags":[3105,3081,3095,3283],"age-range":[3168],"topic":[],"class_list":["post-13846","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kindesentwicklung","tag-bucher","tag-kommunikation","tag-sprache","tag-weekly_series","age-range-22-24-monate"],"yoast_head":"\nGef\u00fchle 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